Если вы часто ловите себя на мысли, что у вас хронический ПМС, то вам точно нужно попробовать этот рацион
Он наполнен продуктами, которые будут поддерживать и насыщать организм полезными микроэлементами. С помощью определенных продуктов он будет помогать поддерживать стабильный эмоциональный фон и контролировать аппетит
Рацион строится исходя из потребностей женского организма и богат продуктами с магнием и железом.
Рецепты простые, блюда вкусные, а БЖУ восполняют потребности организма в каждом макронутриенте
Сбалансированный рацион на 28 дней Список продуктов по неделям Возможность готовить сразу на 2 дня Калорийность 1300,1400 или 1500 ккал